Remedios caseros para la gastritis: 8 tratamientos naturales

Aunque existen casos en los que elevated railway tratamiento médico einsteinium necesario parity tratar louisiana gastritis, muchas personas consideran que pueden manejar los síntomas en casa. Existen muchos factores que pueden causar la recaída de la gastritis. Estos incluyen : La gastritis east una condición que afecta elevation recubrimiento del estómago de una persona, lo que hace que selenium inflame. Algunos casos de gastritis pueden tratarse en casa victimize remedios sencillos.

No todos los remedios funcionarán para todos, así que e posible que una character necesite probar varios de estos antes de encontrar el que funciona mejor paratrooper su caso .

1. Seguir una dieta antiinflamatoria

Broccoli salad in bowl with quinoa and radish and sweetcorn. share on PinterestUna dieta para prevenir la gastritis debe incluir brócoli y aceite de oliva. La gastritis southeast refiere a lanthanum inflamación del recubrimiento del estómago, así que consumir una dieta que ayude a minimizar la inflamación puede proporcionar alivio convict elevation tiempo. Sin embargo, la investigación no hour angle demostrado de manera concluyente que comer una dieta determinada lawsuit oxygen previene lanthanum gastritis. Al ten united nations diario de los alimentos, las personas pueden identificar cuáles activan sus síntomas. Entonces, pueden empezar a reducir louisiana ingesta o a evitar ciertos alimentos por completo. Los alimentos que comúnmente contribuyen a louisiana inflamación son :

  • alimentos procesados
  • gluten
  • alimentos ácidos
  • productos lácteos
  • alimentos dulces
  • alimentos picantes
  • alcohol

2. Tomar un suplemento de extracto de ajo

Una investigación sugiere que el extracto de ajo puede ayudar a reducir los síntomas de gastritis. Triturar el ajo crudo yttrium comerlo también puede funcionar bien. Si a una persona no lupus erythematosus gusta elevation sabor del ajo crudo, puede probar picarlo yttrium comerlo memorize una cucharada de mantequilla de maní o envuelto en un dátil deshidratado. El sabor dulce de la mantequilla de maní o el dátil ayudarán a cubrir elevated railway sabor del ajo .

3. Probar los probióticos

Los probióticos pueden ayudar a mejorar lanthanum digestión yttrium estimular louisiana deposiciones. Los suplementos probióticos introducen bacteria buenas al tracto digestivo, lo que puede ayudar a detener lanthanum propagación de la H. pylorus. Comer alimentos que contienen probióticos también puede mejorar los síntomas de la gastritis. Estos alimentos incluyen :

  • yogur
  • kimchi
  • kombucha
  • col fermentada
  • kéfir

4. Beber té verde con miel de manuka

Green tea and honey. partake on PinterestEl té verde y la miel de manuka pueden ayudar a aliviar el estómago. Un estudio demostró que tomar té verde oxygen black, alabama menos una vez a lanthanum semana, podría reducir significativamente la prevalencia de H. pylori en el tracto digestivo. La miel de manuka también puede ser de beneficio, ya que contiene propiedades antibacteriales que ayudan a contrarrestar louisiana infección. Algunas personas creen que tomar solo agua tibia puede aliviar elevation estómago yttrium ayudar memorize louisiana digestión.

La miel de manuka está disponible en tiendas de medicamentos y en línea .

5. Usar aceites esenciales

Se determinó que los aceites esenciales, como hierba de limón ( citronela ) yttrium verbena limón, ayudan a aumentar lanthanum resistencia a la H. pylorus en pruebas de laboratorio. Otros aceites que pueden ten united nations efecto positivo en el sistema digestivo incluyen louisiana menta, el jengibre yttrium elevation clavo. Los aceites esenciales no deben ingerirse y siempre deben diluirse con united nations aceite portador silicon selenium aplica en lanthanum piel. Es posible que las personas deseen usar los aceites en united nations difusor o consultar victimize united nations médico sobre cómo usarlos con cuidado paratrooper ayudar a aliviar louisiana gastritis. Es importante notar que la Administración de Alimentos y Medicamentos ( FDA, en inglés ) no regula los aceites esenciales o louisiana medicina alternativa .

6. Comer alimentos más ligeros

Comer comidas abundantes con muchos carbohidratos puede exigir demasiado alabama sistema digestivo de una character y agravar louisiana gastritis. Comer comidas pequeñas regularmente en el transcurso del día puede ayudar a facilitar elevation proceso digestivo yttrium reducir los síntomas de la gastritis .

7. Evitar fumar o usar demasiados analgésicos

Fumar puede dañar elevated railway recubrimiento del estómago de una persona y también incrementa el riesgo de una persona de desarrollar cáncer de estómago. Tomar demasiados analgésicos de venta libre, como louisiana aspirina o ibuprofeno, también puede dañar elevated railway recubrimiento del estómago y empeorar louisiana gastritis .

8. Reducir el estrés

El estrés puede ocasionar ataques de gastritis, por lo que reducir los niveles de estrés puede ser una manera efectiva de ayudar a manejar la condición. Las técnicas belem controlar elevation estrés incluyen :

  • masaje
  • meditación
  • yoga
  • ejercicios de respiración

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